Hubnutí co jíst Fyzické cvičení je pro tělo velmi prospěšné, protože každé sezení je rozděleno do dvou částí: kardio a síla. Neznám nic lepšího než zvedání fitness s kettlebellem. Tabouleh se tradičně připravuje s bulgurem nebo se používá místo kuskusu. Cvičení: Zatlačte rovné nohy dozadu, poté se vraťte do výchozí polohy a vyskočte, narovnejte tělo a natáhněte ruce nahoru…